0070 Chi Kung Camisa de Ferro

A Técnica da Camisa de Ferro
A Camisa de Ferro (Tiě Bù Shān) é uma antiga técnica de Kung Fu que fortalece o corpo e a mente, permitindo resistir a impactos físicos intensos. Neste curso, você aprenderá exercícios de respiração (Qigong), enraizamento, e condicionamento físico que desenvolvem resistência muscular, fortalecem os órgãos internos e canalizam a energia vital (Qi) para proteção do corpo. Treinada corretamente, essa prática milenar aumenta a vitalidade, a força interna e a autoconfiança, sendo ideal para artistas marciais, praticantes de Qigong ou qualquer pessoa que deseje explorar os limites da disciplina e do controle corporal. 

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